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結(jié)石和飲水有關(guān)系嗎？看完就懂！

發(fā)布時(shí)間：2024-02-22 16:36:03 人氣：0

有些人說，腎結(jié)石的痛就是給你體驗(yàn)生孩子的痛，那個(gè)很難頂?shù)米?/span>……

很多人都害怕這種疼痛，所以就會(huì)有人產(chǎn)生這樣的疑問：腎結(jié)石和飲水有關(guān)系嗎？水質(zhì)很硬的話會(huì)不會(huì)得腎結(jié)石？家里燒開的水壺上的水垢會(huì)引發(fā)腎結(jié)石嗎？

今天就跟大家詳細(xì)聊聊水質(zhì)和結(jié)石的關(guān)系，看完也明白不少。

一、結(jié)石的原因

什么是結(jié)石？

結(jié)石是由體內(nèi)某些物質(zhì)沉積而形成的堅(jiān)硬物體。它可以在人體的不同部位形成，最常見的是腎臟、膽道和尿道結(jié)石。

引發(fā)結(jié)石的因素有很多，其中喝水少就是其中一項(xiàng)。

許多腎結(jié)石患者有個(gè)共同的特征就是：不愛喝水。喝水少，吃肉多，尿中的礦物質(zhì)飽和后容易形成結(jié)晶，導(dǎo)致結(jié)石發(fā)生。

那么，水質(zhì)過硬呢？

有些人會(huì)認(rèn)為硬水中的鈣鎂離子是我們?nèi)梭w必須得元素，而且大多數(shù)人的鈣鎂攝入量偏低，想要從硬度高的水補(bǔ)充礦物質(zhì)。但其實(shí)，僅靠喝水，這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，均衡飲食才是關(guān)鍵。

那水質(zhì)過硬會(huì)引發(fā)腎結(jié)石嗎？

答案是：有可能

飲水中的鈣離子，雖然含量很低，但飲水中的鈣是游離的無機(jī)鈣離子，當(dāng)和的我們平時(shí)吃的蔬菜中的草酸跟相遇時(shí)，就會(huì)可能形成難溶性草酸鈣結(jié)晶。人體中形成的草酸鈣正常來說并不多，會(huì)被腎過濾掉，形成尿液排出。但如果你因?yàn)楹人伲鹊倪€是硬水，就不一定了，當(dāng)出村尿液的地方形成結(jié)晶，最后就會(huì)發(fā)展成腎結(jié)石。

二、如何避免結(jié)石

1.健康飲水

喝水需適量。我國膳食指南建議，普通成年人每天喝水1500-1700毫升，其中800毫升左右可以從食物中獲得，所以還要喝900毫升左右。當(dāng)然，大家也可根據(jù)自身的情況進(jìn)行調(diào)整。一些慢性病患者注意多喝水。比如，泌尿系結(jié)石、高尿酸血癥、痛風(fēng)、糖尿病患者應(yīng)多喝水，能降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。

少量多次飲水。每次喝水的時(shí)候不要感覺到口渴的時(shí)候喝，一喝就是如牛飲水一般。喝水我們一般講究主動(dòng)性，少量多次的飲水，

2.保證水質(zhì)健康

無論如何，保證一個(gè)健康的飲水環(huán)境還是很重要的。許多人可能都覺得凈水器只是一個(gè)噱頭，從而選擇輕視或是無所謂的態(tài)度，實(shí)則不然。凈水器具備高精度的過濾技術(shù)，可以將水中的懸浮物、重金屬、病毒病菌、余氯、泥沙、鐵銹都過濾去除，從而可以對(duì)水質(zhì)進(jìn)行深度過濾，凈化處理。普通的凈水龍頭一般只能做到初級(jí)過濾，很少能達(dá)到可以直接喝的級(jí)別。

那么選擇哪些凈水器呢？

康津家用RO凈水機(jī)可以說是凈水實(shí)力派，它能輕松濾出直飲礦物質(zhì)水，無論是口感，還是健康方面，都沒的說。

五級(jí)過濾，采用5微米PPF濾芯、壓縮活性炭濾芯、精密活性炭濾芯，1微米PP棉濾芯，RO反滲透膜，徹底過濾來自自來水的泥沙，鐵銹，細(xì)菌，水質(zhì)更純凈更新鮮。

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多一次過濾，多一份放心，結(jié)合RO膜技術(shù)，過濾精度高，可以對(duì)重金屬（砷、鉛、鎘、鉻(六價(jià))）的去除率超過99%，達(dá)到直飲的效果，家用的話也方便快捷。并且，采用一體集成式水路板設(shè)計(jì)，防漏水。

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